Philosophische Praxis
Sie sind hier, weil Sie glücklich sein wollen – und Sie sind genau am richtigen Ort.
Ich helfe Ihnen durch seit Jahrtausenden bewährte und wissenschaftlich fundierte Methoden, sich von negativen Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten zu befreien und sowohl bzgl. Ihrer Persönlichkeit als auch Ihrer Gesundheit und Ihrer Beziehungen zum glücklichsten und gesündesten Menschen zu werden, der Sie sein können.
Bekannt aus:
Schon seit Jahrtausenden gibt es Methoden, um belastende Emotionen zu überwinden, zwischenmenschliche Konflikte zu lösen und psychischem Leid vorzubeugen.
Methoden, die nicht nur an der Oberfläche kratzen, sondern tiefgreifende und dauerhafte Veränderung ermöglichen.
Methoden, die so wirksam sind, dass aus ihnen jede Form moderner Psychotherapie hervorgegangen ist.
Ich verbinde die uralte Weisheit buddhistischer Psychologie und meditativer sowie achtsamkeitsbasierter Verfahren mit den Erkenntnissen modernster Neurowissenschaft und Methoden der Positiven Psychologie.
Auf diese Weise helfe ich Ihnen, emotionale Krisen und zwischenmenschliche Konflikte nicht nur wirksam und nachhaltig, sondern auch sanft zu überwinden und sich vor psychischen Erkrankungen zu schützen.
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie hier genau richtig.
Ganzheitliche Begleitung bei Krisen und Konflikten, insbesondere bei Stress, Angst und Niedergeschlagenheit.
Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens an die Grenzen seiner seelischen Belastbarkeit geraten.
Sich glücklich, traurig, verliebt, ängstlich oder wütend zu fühlen, ist normal und gehört zu dem, was das Menschsein ausmacht.
Manchmal allerdings können diese Gefühle – und vor allem die negativen – uns überwältigen und ein Eigenleben entwickeln, das wir nur schwer wieder unter Kontrolle bringen können.
Wir sind belastenden Gedanken, Gefühlen und Lebensumständen allerdings nicht wehrlos ausgeliefert.
Mehr noch als äußere Umstände und andere Menschen sind es nämlich unsere eigenen Gedanken, Worte und Vorstellungen, die unsere seelische und körperliche Gesundheit sowie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen.
Ich helfe Ihnen dabei, die unbewussten Mechanismen, die für Ihre Krise verantwortlich sind, sanft und wirkungsvoll aufzulösen und positive, heilsame Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu entwickeln.
Auf diese Weise können Sie ein für alle Mal lernen, die „Kontrolle“ über Ihre Gedanken, Gefühle und letztlich Ihr gesamtes Leben zurückzugewinnen und zu Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu finden.
Beziehungen können schwierig sein. Ich unterstütze Sie und Ihre*n Partner*in. LGBTQ+ Paare willkommen.
Von Aussen betrachtet sieht vielleicht alles glänzend und perfekt aus…
Was andere nicht sehen können, ist, dass Sie sich zunehmend entfremdet, unzufrieden und einsam fühlen – selbst wenn Sie zusammen sind.
Gehen Sie bei schwierigen Gesprächen wie auf Zehenspitzen, weil Sie Angst davor haben, wie Ihr Partner/ Ihre Partnerin reagieren wird?
Gibt es Probleme bzgl. Untreue, Geld, Elternschaft, Kindererziehung oder den Schwiegereltern?
Fühlen Sie sich unverstanden, übersehen oder haben das Gefühl, dass Sie immer die oder der Starke sein und alles zusammenhalten müssen?
Stellen Sie insgeheim infrage, ob diese Beziehung überleben wird?
In einer Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, achtsamer miteinander zu kommunizieren und sich wieder wirklich “verstehen” zu lernen, damit Sie Ihre Konflikte lösen und eine heilsame Balance zwischen Ihren jeweils eigenen Freiräumen und erfüllender Zweisamkeit herstellen können.
Sie wollen Ihre Beziehung verbessern, aber Ihr Partner bzw. Ihre Partnerin hat kein Interesse an einer Paartherapie?
Sie sind single und wissen nicht, wie Sie eine erfüllende Beziehung aufbauen oder den Funken der Liebe am Leben erhalten können?
Ich helfe Ihnen gern.
Wenn Sie mit den richtigen Werkzeugen, Sichtweisen und Vorgehensweisen vertraut sind, lassen Frustrationen in der Beziehung oft nach oder verschwinden. Probleme werden überschaubar, Wertschätzung und Offenheit nehmen zu, und eine reife Kommunikation ebnet den Weg für eine ruhigere, glücklichere Beziehung und den gesündesten gemeinsamen Weg nach vorn.
Ein Schwerpunkt meiner paartherapeutischen Arbeit sind Einzelpersonen und Paare, deren Beziehung unter den Angststörungen oder Depressionen eines Partners leidet.
Selbsthilfegruppe für Männer nach belastender Geburt & mit väterlicher Depression.
Sie sind gerade Vater geworden? Die Geburt Ihres Kindes war schwierig oder sehr belastend für Sie oder Ihre Partnerin? Seit der Geburt fühlen Sie sich nicht mehr gut? Sie haben das Gefühl, keine Beziehung zu Ihrem Kind aufbauen zu können oder die Beziehung zu Ihrer Partnerin ist plötzlich sehr problematisch? Vielleicht sind Sie Vater eines Sternenkindes und wissen nicht, wie Sie mit dem Verlust Ihres Kindes umgehen können?
Ich weiß, wie lange es dauern kann, Hilfe zu finden. Und ich verstehe, wie schwer es manchmal ist, diese Hilfe auch in Anspruch zu nehmen. Es ist gut, dass Sie hier sind. Sie sind genau am richtigen Ort.
Ich bin Magister der Philosophie und der Katholischen Theologie mit Ausbildung in Hypnotherapie am Institut für Psychotherapie und Psychoanalyse Rhein-Eifel GmbH. Ich arbeite seit 2013 in meiner eigenen Praxis als Psychologischer Berater und Paartherapeut.
Ich arbeite vorwiegend mit Ansätzen und Methoden aus der buddhistischen Psychologie, der Positiven Psychologie, des (Selbst-)Mitgefühls, achtsamkeitsbasierten und imaginativen Verfahren sowie Techniken zur Ressourcenaktivierung.
Ich war 19, als meine Mutter im Alter von nur 43 Jahren an Krebs verstorben ist. Ich hatte damals keine psychotherapeutische Hilfe und so habe ich fast 10 Jahre gebraucht, um die Phasen von Antriebs- und Sinnlosigkeit hinter mir zu lassen, die manchmal Wochen angedauert haben.
Inzwischen arbeite ich mit Erkenntnissen und Methoden, die letztendlich nicht nur mein Leben verändert haben, sondern deren Wirksamkeit inzwischen dutzendfach auch wissenschaftlich belegt ist.
Ich helfe Ihnen zu verstehen, wie Ihr Geist funktioniert und dass Sie nicht „kaputt“ oder ein hoffnungsloser Fall sind, sondern in Ihnen die Fähigkeiten und Ressourcen zu jeglicher Veränderung vorhanden sind. Ich helfe Ihnen, in Ihre Kraft zurückzufinden.
*21. Oktober 1980
Sie können über das hinauswachsen, was Sie gerade durchmachen, sich vor psychischen Erkrankungen schützen und das glückliche und gesunde Leben führen, das Sie sich wirklich wünschen.
Vereinbaren Sie ein Erstgespräch mit mir, in dem Sie mir mitteilen können, wie es Ihnen geht und wir herausfinden können, wie ich Ihnen helfen kann.
Melden Sie sich noch heute unter 0221 259 19 710.
Ich bin für Sie da.
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10 Jahre Philosophische Praxis Benjamin Dittrich! Ich kann es kaum glauben, dass es schon unfassbare zehn Jahre her ist, dass ich meine Praxis gegründet habe!
… wenn Sie Fragen haben oder einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten.
Wenn Sie nicht gerne telefonieren, können Sie mir eine Nachricht schreiben oder im Online-Terminplaner selbst einen Termin eintragen. Er ist verbindlich, sobald ich ihn per Email bestätige.
Ich freue mich auf Sie.